![Салат с тунцом в собственном соку | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» Салат с тунцом и маринованным огурцом](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/412/big_411014.jpg)
Тунец в собственном соку
Автор: Алина Бирюкова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
![Энергетическая ценность: Салат с тунцом в собственном соку и огурцом](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/13/1755254069_0:135:1920:1215_1920x0_80_0_0_ecebf16c981c9589ec02b6c703802ada.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Салат из консервированного тунца](https://i.pinimg.com/736x/57/ef/00/57ef004afc2839eaf2a9ae1ce4a3a7f0.jpg)
![Сезонное меню Салаты с консервированным тунцом](https://korfood.ru/upload/iblock/8f2/q7y8lnhn6rjc8jgc3qqib8j0o6u47tku/3_prostykh_retsepta_salatov_s_tuntsom.jpg)
![Продукты для рецепта Салат с тунцом в собственном соку](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/de31d4d7-4feb-427c-80b4-b6e1b4f17fae/de31d4d7-4feb-427c-80b4-b6e1b4f17fae.jpg)
![1. Салат с консервированным тунцом и маринованными огурцами Рыбный салат с тунцом в собственном соку](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2019/05/salat-s-tuncom-konservirovannym.jpg)
![Важные моменты Салат из тунца в собственном соку](https://www.fitvolshebnitsa.ru/static/r/60/fruktovo-ovoshnoj-salat-s-tuncom-ru-t14WG.jpg)
![Описание рецепта Салат из тунца в собственном соку](https://img.povar.ru/mobile/12/fd/e3/9f/dieticheskii_salat_s_tuncom-627197.jpg)
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г ПП салат с консервированным тунцом](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/16/16661/recipe_0e0379d2-8943-4378-9d40-b98f8d22137f_w450.jpg)
![Лучшие рецепты](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2013/12/salat-s-tuncom-15.jpg)
![Ингредиенты:](https://resizer.mail.ru/p/41c1b824-9ab8-5564-9041-38686c85262e/AQAFMAhWTsqG-aUzwcY8JM6HGrpmNhHLDJle7CPus2JQAj7ETjCxR_Ulns8aOnsnnWJAp83l9NIIVoure3C_r3fXw44.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://www.pks-food.ru/assets/templ/img/articles/040.jpg)
![](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/ovoshsalttunez/rec.jpg)
Салат «Нисуаз» довольно легко можно приготовить в домашних условиях, тем более что его рецептов существует множество, а значит, вы легко выберите один по своему вкусу. Говорят, что изначально в состав блюда входили только анчоусы, артишоки, сладкий перец и оливковое масло. Затем в рецепте появились яйца и маслины. Анчоусы стали заменять другой рыбой, например, тунцом. Ну а знаменитый шеф и автор кулинарных книг Огюст Эскофье смело добавил в свой «Нисуаз» картофель и зеленую фасоль, что сделало салат и более сытным, и более интересным. Мы предлагаем другую версию блюда, которая точно достойна внимания.
![Рыбный салат с тунцом в собственном соку – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://recipes.handmade39.ru/wp-content/uploads/2024/03/tuna-and-celery-salad.jpg)
![тунец в собственном соку - рецепты, статьи по теме на trakt100.ru](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2019/09/8-34.jpg)
![Салат из тунца в собственном соку рецепт – Русская кухня: Салаты. «Еда»](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/08/img_20190815_115203-e1566074441431.jpg)
![Салаты с консервированным тунцом - рецепты с фото](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0009/8841/98841-ed4_wide.jpg?1628786607)
![Салат с тунцом в собственном соку и огурцом рецепт – Средиземноморская кухня: Салаты. «Еда»](https://i.ytimg.com/vi/EhKSxip0RCo/maxresdefault.jpg)
![Салат с тунцом и маринованным огурцом - пошаговый рецепт с фото, ингредиенты, как приготовить](https://samors.ru/wp-content/uploads/2020/01/Konservirovannyj-tunec-800x445.jpg)
![Салат из консервированного тунца - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты](https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/09/14/3103385_80207-710x550x.jpg)
Невероятно легкий в приготовлении салат, состоящий из продуктов, которые всегда имеются в доме. Именно это и нравится мне в салате: минимум времени на приготовление и доступность ингредиентов. Тунца можно брать как в собственном соку, так и в масле. Если будете использовать тунца в собственном соку, жидкость предварительно слейте. Если же у вас тунец в масле, кладите его в салат вместе с маслом, оно придаст особую рыбную нотку салату и послужит заправкой для салата. Для приготовления этого салата нам понадобятся: консервированный тунец, яйца, маринованные огурцы, майонез, консервированная кукуруза, зеленый лук и специи.
![](https://storage-seafood-shop.storage.yandexcloud.net/iblock/457/457a946f02acb21027f4d7ea27ec5ebb/e27b863525f6aec51da92c2475b8cb0e.jpg)
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/09/dieticheskiy-salat-s-tuncom.jpg)
![](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0009/0729/90729-ed4_wide.jpg?1628790102)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/33/33776/recipe_d8fba52c-4357-42d0-84a7-6667877ff9ff_w450.jpg)
![](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2023/04/salat-poloskami.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/386/big_385748.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/168DFC50-ECF4-47DA-BC39-5FF0BAA11FA8-1200x943.jpeg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/1fcbc347-a1d1-4a69-a6cf-122f452a155b/1fcbc347-a1d1-4a69-a6cf-122f452a155b.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/21/41/1778349_41161-710x550x.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/556/big_555763.jpg)