Многие женщины, которые недавно стали мамами, переживают о том, что диета во время грудного вскармливания станет для них тягостной, сложной, создаст массу ограничений в выборе продуктов и ее рацион будет настолько скудным, что не позволит правильно восстановиться после беременности и родов. Родственники и знакомые дают свои советы о том, что можно и что нельзя. Но нужна ли на самом деле диета для кормящих мам, насколько серьезными должны быть ограничения в питании в первый и последующие месяцы лактации? Так как кормящая мама заботится о здоровье своего малыша, она исключает из своего рациона продукты, которые могут вызвать колики, аллергию у ребенка.
Рацион кормящих мам: рецепты на каждый день
Грудное молоко — самое ценное, что может получить новорожденный от мамы, кроме, конечно, ее любви, ласки и заботы. Состав материнского молока таков, что может до года являться основной пищей для малыша. Остальное — всевозможные полезные вещества, дающие ребенку все необходимое для полноценного физического и психического развития. Однако молодая мама не должна относится к своему молоку, как к абсолютно природному процессу, происходящему без ее ведома: качество молока, чтобы малыш получал все необходимое, можно и нужно регулировать в зависимости от потребностей грудничка.
В приложении вас ждёт первый заказ со скидкой. Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха. Правильное питание с Elementaree.
Грудное мамино молочко для новорожденного младенца — это основа его жизни. Ведь в этой пище есть все для здорового роста и функционирования детского организма. Если малыш питается грудным молоком, его мама может быть абсолютно спокойна за его здоровье: крепкий иммунитет, отсутствие аллергических реакций и полное отсутствие необходимости бегать в магазин и покупать продукты для детского питания — молоко всегда при себе. Более того, если молодая мама кормит малыша своим молоком, это сказывается благоприятно и на ее здоровье в послеродовый период.
Похожие статьи
- Садовый дизайн своими руками из подручных материалов фото - Ремонт спальни своими руками: варианты и
- Дидактические материалы для дошкольников своими руками - Детские поделки своими руками. Примеры и фо
- Лабораторные бп своими руками - Лабораторный блок питания своими руками 1,3-30В 0-5А - Diodnik
- Картина своими руками из природного материала в школу - Светильник-картина своими руками - Учимся Де