Салаты включают различные ингредиенты. Это несет как минусы, так и плюсы. Преимущество многогранности состава в сочетании большого количества полезных витаминов и минералов. В одной порции содержатся важные и необходимые элементы.
Винегрет ... А можно ли? (Грудное вскармливание)
Среди всех разновидностей блюд особо полезными считаются овощные салаты — их ингредиенты поддаются минимальной температурной обработке и сохраняют все витамины. Однако в период лактации даже самое, казалось бы, полезное кушанье может оказаться под запретом, поэтому сегодня мы поговорим о том, можно ли кормящей маме винегрет. Этот салат достаточно популярен в нашей стране, и его можно часто встретить как на праздничном, так и будничном столе, а потому тема эта довольно актуальна. Как известно, винегрет является сугубо овощным блюдом, для приготовления которого используются в основном отварные продукты.
Можно ли винегрет при грудном вскармливании кормящей маме
Салат — способ совместить разные по составу ингредиенты для получения максимальной пользы. Так соединяя овощи, фрукты и прочие продукты можно в одном блюде, например в винегрете, получить ценнейший коктейль полезных элементов. О положительном влиянии винегрета на организм, информации достаточно, как и сомнений можно ли винегрет кормящей маме. Но, лактация не означает полнейший отказ от любимых блюд.
Когда я попробовала винегрет, я уже ела все, что в него входит, кроме огурцов квашеной капусты в нем не было. Реакция была очень плохая. Значит, огурцы нельзя.